Innovare
"Pilates desenvolve a uniformidade do corpo, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva espírito."
Joseph Pilates
Pilates
Pilates é benéfico para a aptidão geral, condições especiais de saúde e para o seu bem estar global.

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Aptidão geral

- Melhora sua postura;
- Melhora a mobilidade e flexibilidade da espinha;
- Distribui o tônus muscular e flexibilidade;
- Aumenta a estabilidade para a pelvis e ombros;
- Promove a saúde das articulações através da melhoria da mobilidade e da musculatura que a envolve;
- Complementa o treino para atletas.

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Condições de Saúde

- Facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física;
- Desenvolve um melhor equilíbrio e coordenação, particularmente para os idosos;
- Oferece uma forma de exercício excelente e segura para mulheres grávidas e pós-natal;
- Alivia dores;
- Ajuda a manter e melhorar a densidade óssea;
- Desenvolve a função e eficiência pulmonar com a melhora da circulação;
- Oferece uma forma de exercícios segura e benéfica para uma grande variedade de condições médicas, incluindo escoliose, osteoporose, artrite e esclerose múltipla.

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Bem estar global

- Faz você parecer e se sentir melhor;
- Alivia o stress e a tensão e promove o sentimento de bem estar;
- Expande a consciência corporal;
- Integra corpo, mente e espírito;
- Melhora a qualidade de vida.

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Nossos Diferenciais

- Aulas Personalizadas: apenas 3 alunos por instrutor
- Instrutores Fisioterapeutas e Educadores Físicos, qualificados e pós-graduados
- 3 modernos Estúdios de Pilates Climatizados 
- Equipamentos diferenciados e exclusivos 
- Pilates em suspensão 
- Plataforma Vibratória
- Pilates para gestantes, idosos, adolescentes, reabilitações em geral, condicionamento físico
- Oferecemos um delicioso suco natural, com frutas da estação, após as aulas
- Avaliação postural criteriosa na primeira aula

 

Rua São Paulo, 844 - São Caetano do Sul - SP
Estacionamento cortesia: Stop Car Cerâmica
Rua São Paulo, 1086 (em frente a escola Tindolelê)
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